1959 wurde ich als Älteste von vier Kindern in Neumünster geboren. Meine drei Brüder und ich sind in einem Vier-Generationenhaus behütet aufgewachsen. Ich bin verheiratet, habe eine Tochter und einen Enkelsohn. Mein Mann und ich leben in einem kleinen Ort im Süden von Schleswig-Holstein.
Inzwischen bin ich nach 35 Arbeitsjahren im Pflegebereich und weiteren knapp 10 Arbeitsjahren in der Eingliederungshilfe im Ruhestand.
Seit 2014 widme ich mich mit Hingabe den Themen Glück, Resilienz, Positive Psychologie und Gesundheitsförderung. Durch die Coronapandemie bin ich zum regelmäßigen Zeichnen und zum Texten gekommen. Daher wird mein Angebot inzwischen durch diese beiden neuen Schwerpunkte ergänzt.
In meinem ersten Blogartikel erfährst Du „Wie ich wurde, was ich bin. – Mein Weg zur Trainerin zur Resilienzförderung & Persönlichkeitsentwicklung“ (06/2022) – Link : https://resilienzregineschmitz.com/2022/06/05/resilienztrainerin-glucksbotschafterin-mein-weg/
Meine Vision : „Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum“ – Ich möchte dabei mitwirken, dass sich möglichst ALLE MENSCHEN zukunftsorientiert über Ihr gelingendes Wunschleben Klarheit verschaffen. Ihnen soll die Realisierungsmöglichkeit BEWUSST werden. Ich möchte weiterhin, dass die Menschen – Schritt für Schritt – mutig zielgerichtet voranschreiten und weitergehen, um dieses = Ihr Glück zu erlangen. Wir können alle unsere Lebenszufriedenheit und unser Wohlbefinden erreichen bzw. steigern. Es liegt in unserer Hand.
Mein Motto : „Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll“
(Goethe : Zitat über die Liebe)
Meine Berufung : Beim Zeichnen und beim Texten lege ich den Fokus auf Wohlbefinden und Glück, um mich selbst und andere Menschen zu inspirieren. Ich möchte unser Bewusstsein auf das Positive im Leben fokussieren. Mein Ziel ist einerseits, mit den Bildern kleine Glücksmomente zu kreieren und andererseits, die Erkenntnis zu übermitteln, dass das Glück bereits da ist und in uns liegt.
Meine Arbeit
Durchführen von Trainings zur Förderung von Wohlbefinden & psychischer Stabilität
Illustrationen
Zeichen-Anleitungen zum Anlegen einer kleinen Symbolbibliothek & eigener kleiner Bildnotizen (Basics) – Damit kann die individuelle Schatztruhe zum gelingenden Leben nach und nach gefüllt und sichtbar gemacht werden.
Verfassen von Gedichten, Blogartikeln und weiteren Texten
Anwendung der Positiven Psychologie
Ich bin
Trainerin für Resilienzförderung & Persönlichkeitsentwicklung
Anwenderin der Positiven Psychologie (Level 1 DACH-PP)
Glücksbotschafterin
Illustratorin und Sketchnoterin (Clubmitglied der FunnySketchnotesWorld)
Autorin
Bloggerin
Abschlüsse & Zertifikate
Assistentin des Lehrtrainers bei der Ausbildung in Angewandter Positiver Psychologie – Level 1 DACH-PP (Inntal-Institut, 02-06/2022)
Angewandte Positive Psychologie – Level 1 DACH-PP (Inntal-Institut, 02-06/2021)
Resilienztrainerin für Krisenintervention (AHAB-Akademie, 04/2020)
Betriebliche Resilienztrainerin (AHAB-Akademie, 12/2019)
Resilienztrainerin (AHAB-Akademie, 07/2019)
Basisausbildung Kommunikation und Coaching (Inntal-Institut, 06/2019)
Betriebliches Gesundheitsmanagement – BGM (NGD in Rendsburg, 05/2018 bis 02/2019)
Fortbildungen
z.B. PZP – Persönliche Zukunftsplanung (Lynne Jazwinski-Hohlen – 09/2021 – 03/2022), Glückliches Leben (Robert Betz – 10-12/2021 ), NLP – Neurolinguistisches Programmieren (Marcel Rosenbach – 07/2019, 06/2020 und 03/2021), Positive Psychologie : Corona etwas entgegensetzen! (Stefanie Lüthje – 01-03/2021), Stark durch die (Corona-)Krise : Positive Psychologie für Trostspender und Mutmacher (04-06/2020 : Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie), Projekt Herzens-Sprechstunde (in Hannover : 03/2020), MBSR-Stressbewältigungsprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn (Luitgard Wilke, 01-03/2020 in Pinneberg), Action For Happiness – Kurs : „Exploring what matters – Erkunde, was zählt“ (Manfred Selzer & Martina Tan, 04-06/2019 in Hamburg)
Weiterbildungen
u.a. Qualitätsmanagementbeauftragte (DGQ 2008 & HKG/DBfK/CBO 02/1997 – 11/1998) und Krankenschwester mit langjähriger Erfahrung als Führungskraft, Pflegeberaterin (Diakonie Schleswig-Holstein in Rendsburg – 09/2015 – 03/2016), Verfahrenspflegerin Werdenfelser Weg (TÜV Rheinland Akademie in Hamburg, 05/2013), Pflegesachverständige TÜV-geprüft (11/2005 – 01/2008, TÜV Rheinland Group in Hamburg), Palliative Care-Fachkraft (DFA in Hamburg, 08/2006 – 04/2007), Sterbebegleiterin Celler Modell (TABEA in Hamburg, 10/2005 – 05/2006), Pflegedienstleiterin (DAA Neumünster, 10/1991 – 09/1993), und mehr
Meine Berufserfahrung
Freiberufliche Tätigkeit bei IBBS – Training Regine Schmitz – Coaching und Atelier – Individuelle Beratung, Begleitung und Schulung (seit 2022) : Illustrationen und Lyrik, Resilienz-, Glücks-, Entspannungstraining und Coaching unter Anwendung Positiver Psychologie zur Steigerung der psychischen Stabilität, der Persönlichkeitsentwicklung, des Wohlbefindens, des Glücksempfindens, der Lebenszufriedenheit und der Gesundheitsförderung
Blogartikel – seit Juni 2022
Poetische Texte zu Themen der Positiven Psychologie, Resilienz, Glück und Gesundheit – seit 2021
„Herzens-Sprechstunden“ – seit 2020 auf Anfrage – ehrenamtliches Angebot (gemäß Konzept von Dipl.-Päd. Karin Nell, Evangelisches Erwachsenenbildungswerk Nordrhein) – Weitere Informationen : https://www.eeb-niedersachsen.de/?id=38073
Illustrationen als Resilienztrainerin, Glücksbotschafterin und Anwenderin der Positiven Psychologie – seit 2019
Training für Resilienz- und Gesundheitsförderung, Glückstraining sowie Training zur Persönlichkeitsentwicklung – seit 2019 auf Anfrage
Freiberufliche Tätigkeit – I.B.B.S.-Pflegeberatung (01.07.2004 bis 2022) :
Individuelle Beratung und Qualitätsmanagement – Betreuung – Schulung
Pflegesachverständigenbüro – Einsatz als unabhängige Pflegesachverständige (TÜV-geprüft) und Gutachterin : Pflegebegutachtung und Erstellung von SGB XI-Sachverständigengutachten für Sozialgerichte – ab 2008
Pflegeberatung – QM-Beratung – Lehrbeauftragte an Fachschulen und in Firmen für Pflegefachpersonen – ab 2004
Stellvertretende Pflegedirektorin – Klinikum Elmshorn (1994 – 2001)
Abteilungsleiterin Pflegedienst Chirurgie – FEK Neumünster
(1993 – 1994)
Weiterbildung zur Pflegedienstleiterin – DAA Neumünster (1991 – 1993)
PDL-Assistentin – UKSH Kiel (1990 – 1991)
Praxisanleiterin & Unterrichtsassistentin – UKSH Kiel in der Staatlichen Krankenpflegeschule (1989 – 1990)
Stationsleiterin – UKSH Kiel (1984 – 1989)
Krankenschwester – UKSH Kiel (1982 – 1984)
Krankenschwester – FEK Neumünster
(1980 – 1982)
Ausbildung zur Krankenschwester – FEK Neumünster (1977 – 1980)
Schwesternvorschule – DRK-Schwesternschaft Ostpreußen in Itzehoe (1976 – 1977)